“还不回?”他拧上瓶盖。
“再练会儿,”我用T恤下摆擦了把汗,转头看他,眼睛发亮,“兰老师,我投篮老是时灵时不灵,您给指点下关键呗?就一句秘诀!”
他被我这说法逗得轻笑了一声,摇摇头,站起身。“什么秘诀。基础不牢。”他走过来,示意我投一个。
我运了两下,起跳出手。球砸在篮筐后沿,弹飞了。
“发力脱节。”他言简意赅,走到我侧后方,虚虚比划了一下,“腿,腰,手臂,手腕,是传导,不是各干各的。你跳是跳,投是投。”
“那怎么连起来?”
“感觉节奏。降重心,起跳,力量从下往上走,顺势出手。”他虚托了一下我的肘部,“这里稳定。别急着发力,感觉那个力自然传到手指。”
我按照他说的,专注体会那股“传导”的感觉,又投了一个。球在空中划出的弧线顺畅了一些,在篮筐上颠了一下,进了。
“有点意思了。”他说,拿起自己的东西,“自己多琢磨,形成肌肉记忆。走了。”
“兰老师!”我叫住他。
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